Ista hrana, manje kalorija
Ako ste već isprobali sve moguće dijete i niste izgubili ni kilograma, možda je vrijeme da pokušate nešto novo, iako nimalo kreativno. Naime, naučnici tvrde da unosimo manje kalorija ako svaki dan jedemo istu hranu, prenosi Daily Mail.
Žene koje su sedam dana jele tjesteninu sa sirom unosile su 100 kalorija manje svaki dan, pokazala je studija Univerziteta Buffalo i Vermont. Konzumiranje svakodnevno iste hrane toliko dosadi da na kraju jedete manje. Bili pretili ili ne, oni koji imaju raznoliku prehranu, unose više kalorija, objavljeno je u The American Journal of Clinical Nutrition. Naučnici su ovo otkriće usporedili s ovisnicima kojima je potrebno sve više i više droge da bi postigli efekt, pa tako i konzumiranje iste hrane može dovesti do 'navikavanja'. No, nije poznato dovodi li ovakav način prehrane do smanjenja energije te koliko je dugo potrebno da se čovjek navikne.
