Savjeti za ljepotu
Hranom do ljepše linije
Apetit ćete smanjiti ako pola sata prije jela popijete čašu vode, soka od jabuke ili vodu sa jabukovim sirćetom. U jelo dodajte cimet, đumbir i ljutu papriku koji smanjuju apetit i ubrzavaju metabolizam. U čaj dodajte limun, a kada jedete masline obavezno progutajte i košpice jer one znatno smanjuju osećaj gladi zato što se dugo vare. Dobar je i celer i treba ga što češće konzumirati, ima malo kalorija a stvara dugotrajan osjećaj sitosti.
Romantična kupka
Priredite romantičnu kupku za dvoje. Recept je jednostavan: šampanjac, latice ruže i mirišljava pjena za kupanje; atmosferu upotpunite svijećama i uživajte! Sve ovo doprinijet će da sretno i lijepo izgledate, a možda izgubite i koji gram...
Za grube, ispucale laktove
Pomiješati dvije supene kašike ružine vodice i dvije supene kašike glicerina. Dodati odvar od peteljki nevena. Ovu tečnost svaki dan utrljavati na lakotove. Već poslije sedmicu dana primjetit ćete promjene na bolje.
Slabi nokti
Lomljenje i ljuštenje noktiju posljedica je loše israne, nedostatka kalcijum-fosfata i vitamina A. Zato obogatite ishranu ovim mineralima i vitaminima. Pored toga, upotrebljavajte kreme za ruke i nokte, a koristite ih posle svakog pranja ruku.
Izbrišite bore oko očiju
Pritisnite obje obrve istovremeno odozdo palcem a odozgo kažiprstom. Udahnite duboko i dok lagano izdišete brzo štipkajte obrve od korijena nosa ka sljepoočnicama. Udahnite i ponovite tri puta. Na ovaj način stimulišete mišiće oko očiju i pomažete uspostavljanju ravnoteže meridijana žučne kese i izoštravanje pažnje.
Njega nogu
Koža stopala i peta posebno mora biti glatka i nokti uredni. Ako su vam noge umorne operite ih u slanoj toploj vodi u koju ste stavili malo sode bikarbone. Izbjegavajte da nosite obuću sa visokim petama ili pak ravne, kao i obuću sa gumenim đonom. U slučaju da su vam noge crvene operite ih u čaju od nane (100 g na litar vode).
Zeleni čaj protiv starenja kože
Svakodnevno priuštite sebi pauzu sa čajem. Opušteno lezite, zatvorite oči i uživajte u zelenom čaju. Naime, zeleni čaj sadrži slobodne radikale koji sprječavaju starenje kože.
