Neobična zelena boja i kremasta struktura uljepšaće ne samo vašu trpezu, nego i svakodnevni obrok.

• Grašak
• Luk
• mrkva
• Brašno
• So, biber, ulje

Kombinacija karfiola i rotkvice čini ovu salatu neodoljivo ukusnom i zdravom...

• Karfiol
• roktvice
• peršun (samo listovi)
• So, biber, maslinovo ulje

Veoma ukusan specijalitet:)

• duge makarone
• slani fileti sardele
• Mrvice
• maslinovo ulje
• Peršunov list, so

Izvrsna ideja za zdrav doručak!

• Palenta
• mlijeko
• Voda
• Muškatni oraščić
• maslinovo ulje
• crveni luk
• Bijeli luk
• paradaiz pelat
• paradaiz pire
• Trapist
• So, biber

Slata koju ne možete odbiti:) ! Ukusan recept!

• ćureće bijelo meso
• Grašak
• Kukuruz
• mrkva
• Peršunov list
• Kisela pavlaka
• Integralni hljeb

Recept pun vitamina. Preporučujem ga trudnicama!:)

• Patlidžan
• mocarela
• Paradaiz
• Bosiljak
• maslinovo ulje
• So, biber
• paradaiz pire
• Leblebije

U svako doba dana ili noći, ova ukusna i lagana supica dobro će vam doći:)

• pileće grudi bez kostiju
• mrkva
• Tikvica
• korijen lista peršuna
• crveni luk
• Oštro brašno
• jaje

Brusnica je biljka koja se potvrdila kao prirodni antibiotik. Plodovi brusnice su bogati različitim zaštitnim tvarima, stoga je ova namirnica idealna za ukusni kolač!

• jaja
• Margarin
• Šećer
• Vanilin šećer
• mlijeko
• Brašno
• Prašak za pecivo
• Korica limuna
• Sok od limuna
• Brusnica

Jabuka je simbol zdravlja i vječne mladosti pa se preporučuje što češće konzumiranje. Probajte ovaj ukusni frape...

• Jabuka
• Voćni jogurt s jabukama
• Cimet
• Sladoled od vanilije

Jelo je bogato lako probavljivim proteinima, kalcijem i magnezijem (miso), te odlično jača mišićno tkivo, opušta srčani mišić i jača kosti, te A vitaminom i folnom kiselinom (brokula) pa fantastično štiti od upala i dobra je hrana za trudnice.

• Brokula
• Sezamovo ulje
• Voda
• Sezamove sjemenke
• Miso