Lagano, ukusno i brzo jelo za dane kada nemate baš previše vremena.

• široki rezanci
• Voda
• File lososa
• Luk
• Bijelo vino
• Bijeli luk
• Kiselo vrhnje
• Vegeta, medit. začini, so, biber
• Majčina dušica, origano

Jedna od najzdravi riba i jako je pozeljno je barem jednom sedmicna jesti. u nekim zemljama za lososa kazu lax

• So, biber
• Maslac
• Slatko vrhnje
• Sir
• Špinat
• lax file

Kod pripreme ovog jela sav posao je napraviti marinadu i sloziti komade ribe u foliju. Jednostavno i dijetalno.

• File lososa
• Biber, so, vegeta, suhi persun, suhi bosiljak
• Maslinovo ulje, limunov sok

Za prvi snijeg ove zimske sezone toplo vam preporučujemo lagani riblji obrok.

• Pastrmka
• Ulje
• Bijeli luk
• Vezica peršuna
• Pola limuna
• so
• Zamrznuta mješavina povrća
• Bijeli luk
• maslinovo ulje
• Malo bosiljka i origana

Ukusna kombinacija koju možete jesti samostalno ili, pak umotati u palačinku, pa kako vam volja.

• Tunjevina u komadima
• Sitno sjeckani kiseli krastavci
• Sitno sjeckani luk
• Sok od pola limuna
• Kuhana jaja
• Majoneza
• Paradajz
• Malo soli i bibera

Ukusni i sočni odresci u kojima ćete sigurno uživati.

• Odresci lososa
• Limun
• Malo soli
• Malo bibera
• Maslac
• Ulje
• Malo maslinovog ulja
• Malo ruzmarina
• Peršunov list
• Malo sitno sjeckanog bijelog luka

Zanimljivo, brzo i ukusno...))

• jaja
• Žumance
• So sa začinskim povrćem
• Slane srdele
• Senf
• Malo bibera
• Sirće
• Ulje

Malo drugačiji i egzotičniji ukus bijele ribe...))))

• Fileti bijele ribe
• Naranča
• Luk
• Suho bijelo vino
• Brašno
• Malo šafrana
• Mljevena crvena paprika
• Ekstra djevičansko maslinovo ulje
• so

Ukusan riblji obrok za zdraviju porodičnu trpezu.

• File oslića
• Sjeckani peršun
• Bijeli luk
• Čili papričica
• Bijelo vino
• Paradajz pire
• Šećer
• maslinovo ulje
• So, biber

Ukusne i drugačije pljeskavice koje vas neće ostaviti ravnodušnima.

• Riječna bijela riba
• So, biber