I ptice na grani znaju koliko je špinat zdrav i pun željeza. Uz ovo ukusno jelo popijte limunadu da bi se željezo što prije apsorbovalo!

• Špinat
• Luk
• Maslac
• Sjeckani listovi majčine dušice i kadulje
• Nemasna pavlaka
• Lisnato tijesto
• So, biber, muškatni oraščić
• Sok od limuna

Proljetne lazanje su vrlo zdrave i ukusne, a djeca će ih obožavati!

• Kore za lazanje
• Mljeveno meso
• Maslac
• Luk
• Soya sos
• Timijan
• Paradajz
• Narendani sir
• Maslac
• Bosiljak

Jagode su ljubimice među voćem. Ova torta je odlična i vrlo brzo se priprema, ali jagode često znaju izazvati alergijske reakcije, pa treba biti pažljiv ako se daju djeci.

• Jagode
• Svježi sir
• Tučeno vrhnje
• Biskvit
• Piškote
• Rum
• Šlag