Kajgana sa povrćem

Objavila kselma

Pogodan obrok za zdrave i fizički aktivne osobe. Zamjenom cijelih jaja bjelancima, uštedit ćemo značajan unos ukupnih masti i holesterola i pripremiti zdraviji obrok.

Priprema:

  1. Povrće oprati, isjeći na krupnije komade i izmiksati u sjecku, pa propržiti u tiganju.
  2. Povrće zaliti izmućenim jajima i bjelancima i dobro ispeći.
  3. Gotovu kajganu servirati sa integralnim hljebom i jogurtom od obranog mlijeka.

Vrijeme pripreme: 20 minuta

Zahtjevnost: Lagano

Za: 4 osoba

Sastojci:

  • 2 kom jaja
  • 2 Bjelance
  • 1 veza Mladi luk
  • 1 kom Tikvice
  • 100 g mrkva
  • Ulje, so
  • 400 g Integralni hljeb

Kategorije: