Bakalar u umaku od senfa

Objavila leli

Dijetalni recept za sve one koji žele smršati...

Priprema:

  1. Posolite file bakalara i kuhajte ga 8-10 minuta.
  2. U međuvremenu stavite jogurt, senf, malo limunovog soka, kapare, peršun i crni papar u tavu.
  3. Zagrijte umak na laganoj vatri i prelijte preko bakalara.

Vrijeme pripreme: 35 minuta

Zahtjevnost: Lagano

Za: 1 osoba

Sastojci:

  • 1 file bakalara
  • po potrebi crni papar i so
  • 150 g nemasnog jogurta

Kategorije: