Šnicle od povrća
Objavila inesLagani obrok od povrća za ugodan porodični ručak.
Priprema:
- Svježe povrće operite, očistite i obarite u slanoj vodi. Ocijedite ga i ostavite da se ohladi, pa ga sitno isjeckajte, dodajte i povrće iz konzerve, pomiješajte sa sojinim ljuspicama koje ste prethodno držali u mlakoj vodi ili u bistroj supi od povrća.
- Sve posolite, pobiberite, dodajte i nasjeckan peršunov list, malo brašna da se sve poveže, dobro izmiješajte pa kašikom zahvatajte od te mase količinu od koje ćete praviti krokete. Pospite ih prezlom, pa pržite u dosta ulja.
- Svaku „šniclu" ostavite na deblju salvetu da bi se odstranila suvišna masnoća. Služite tople krokete uz preliv od soja sosa sa sojinim mlijekom i svježu salatu od povrća.
Vrijeme pripreme: 20 minuta
Zahtjevnost: Jednostavno
Sastojci:
- 4 kom krompir srednje veličine
- 2 kom mrkva
- 1 glavica Karfiol
- 1 šolja Špinat
- po 1 šolja Boranija i grašak iz konzerve
- 1 šolja sojine ljuspice
- List peršuna
- 1 šolja Prezla
- So i biber
- Ulje