Šaran sa bijelim lukom
Objavila inesObrok koji je bogat omega 3 masnim kiselinama koje su istinski čuvari vašeg zdravlja.
Priprema:
- Ribu očistite, operite, nakapajte sokom od limuna, zasijecite je na nekoliko mjesta (od glave prema repu), posolite je, a zatim natrljajte rasječenim čenom bijelog luka.
- U vatrostalnu posudu stavite 2-3 kašike rastopljenog maslaca ili margarina, a zatim stavite pripremljenu ribu na trbuh i poduprite je komadićima hljeba.
- Preostali bijeli luk sitno isjeckajte, dodajte mu razblaženo vinsko sirće, sitno sjeckan peršunov list, so, biber, alevu papriku i malo brašna i sve to dobro izmiješajte. Pripremljenog šarana za pečenje, najprije prelijte rastopljenim i malo zagrijanim maslacem ili margarinom, a zatim pripremljenom smjesom.
- Pecite ribu u prethodno zagrijanoj rerni na temperaturi od 200 - 220°C, sve dok riba lijepo ne porumeni. U toku pečenja ribu češće prelivajte sokom u kojem se peče. Kada je šaran pečen, stavite ga u duguljasti tanjir i prelijte sokom od pečenja.
Vrijeme pripreme: 40 minuta
Zahtjevnost: Jednostavno
Sastojci:
- 1 kg Šaran
- 1 kom Limun
- 3-4 čehna Bijeli luk
- 5-6 kašika Rastopljeni margarin ili maslac
- 4-6 kašika Vinsko sirće
- 2-3 kašike Sitno sjeckani peršunov list
- Nekoliko kriški hljeba
- Aleva paprika
- Malo brašna
- So i biber