Jednostavna i učinkovita dijeta
Jednodnevne dijete pune su vitamina i minerala te svježih namirnica koje čiste organizam od teških sastojaka koje smo konzumirali u klasičnoj blagdanskoj hrani - pečenjima, krumpirima, mlincima, kolačima i sl. Osim što je zdrava i idealna kao antioksidans, jednodnevna dijeta omogućuje skidanje jednog kilograma u 24 sata te daje osjećaj vitalnosti koji se obično gubi nakon prejedanja. Kako je riječ o zdravim namirnicama, dijeta se može provoditi i duže, ali maksimalno sedam dana. Slatkiši i međuobroci nisu dopušteni.
Napomena: Važno je uz svaku ponuđenu dijetu tijekom dana popiti barem dvije litre obične vode, biljnog ili zelenog čaja bez šećera.
Ananas i piletina
Hollywoodske zvijezde vjeruju u enzime ananasa, ujedno bogatog vitaminima, koji daje osjećaj sitosti i potiče probavu. Bjelančevine i cink iz piletine tope masne naslage.Sastojci: 758 kcal, 10g masti, 109g ugljikohidrata, 52g bjelančevina
Doručak: 100g ananasa, 1 jabuka, 1 mala kašikica grožđica, sok od naranče
Ručak: Prokuhati pileća prsta (70g) u temeljcu. Prodinstati 150g ananasa, jedan mladi luk i 100g kukuruza, začiniti čilijem te dodati u supu s piletinom.
Večera: Salata od 150g ananasa, 70g kuhane piletine, jedne
mrkve, mladog luka s umakom od jogurta (0,1%), kašikice senfa,
malo limunova soka i bibera.
