Grejp - saveznik vitke linije
Grejpfrut je prijatelj vitke linije jer je njegova kalorična vrijednost niska. Danas se često jede kao predjelo; pogotovo se preporučuje svima koji drže dijetu, pod uslovom da ga obilno ne šećere.
Povrh toga, grejpfrut u velikoj mjeri pospješuje probavu i mokrenje. Preporučuje se i onima koji imaju problema sa žuči. Način upotrebe: 3 čaše soka grejpfruta na dan prije obroka (bez šećera ili zaslađenog medom). Može se reći da je grejpfrut siromašan kalorijama, a pospješuje probavu tako da se smatra prijateljem debelih, pa i onih koji se ne žele debljati. Grejp takođe ubrzava metabolizam i potiče sagorijevanje masnoća. Pojedete li pola grejpa (ili popijete 250 ml soka od grejpa) to može blokirati enzime koji su zaduženi sa pohranu masnoća i ugljikohidrata, te ubrzati način na koji tijelo sagorijeva masnoće, što rezultira mršavljenjem. Ovo voće sadrži malo kalorija, malo natrija, ali mnogo kalija i enzima koji potiču sagorijevanje masnoća. To što ima malo kalorija, znači da ga možete mnogo jesti bez straha od debljanja. Malo natrija pomaže kod izlučivanja suvišne vode iz organizma. Grejp sadrži mnogo vode, gotovo 90%, a konzumiranje voća sa visokim udjelom vode potiče unos tekućine u tijelo. Nema masnoća, sadrži malo kalorija i natrija, pun je vitamina C, te sadrži beta karoten zbog čega bi trebao biti na vašem jelovniku skoro pa svakodnevno.
