Salata je jednostavna za pripremu i pomaže našem organizmu da se odbrani od različitih upala i anemije.

• Susam
• Pavlaka
• Pakovanje sira
• Kiseli krastavci
• Šunka
• Kuhana mrkva (za ukrašavanje)
• Peršun

Za mene nema boljeg deserta! Ako ga budete spremali: pripazite na prste! :-)))))))

• Bademi
• Grožđice
• Slatko desertno vino
• Korica limuna i narandže
• Sok od limuna
• Ricotta sir
• Žumance
• Šećer u prahu
• med

Rižoto s gljivama i sirom je lakoprobavljiv i niskokaloričan. Odgovara svima i zadovoljava sve okuse.

• Bijelo vino
• Temeljac od povrća
• maslinovo ulje
• parmezan
• So, biber
• Svježi sir
• Gljive
• Mladi špinat

Recept za njoke iz srca Italije. Iz iskustva govorim da su njoke teško probavljive, pa oprez za osobe slabijeg želuca.

• Svježi špinat
• Ricotta sir
• Muškatni oraščić, so
• jaja
• Žumance
• parmezan
• Brašno
• maslinovo ulje
• Maslac

Recept je pogodan za dijabetičare, ali mogu ga jesti svi koji paze na svoju prehranu.

• Patlidžan (uzdužno narezani na velike kriške)
• maslinovo ulje
• Konzerviran nasjeckan paradajz
• Začinsko bilje (nasjeckano)
• Bijeli luk
• So, biber
• Mozzarella (naribana, sa manje masnoće)
• Svježe nariban parmezan

Piletina je odlična zamjena za crveno meso ako želite smanjiti unos masnoće u organizam. A ova s pavlakom je jako ukusna.

• pile
• Pavlaka
• Ulje (ili maslac)
• Limun
• So, biber

Odlična i zdrava salata, organizam čisti od toksina i daje nam potrebnu energiju.

• Miješana salata (radić, rikula,)
• Ementaler
• Masline
• maslinovo ulje
• Vinski ocat
• Aceto balsamico
• so

Jedna riječ: preukusno! Obavezno probajte! :-)

• Kore za pitu (deblje)
• Šampinjoni
• Svježi sir
• feta sir
• Kiselo vrhnje
• Muškatni oraščić, bijeli luk, peršun

Umjesto keksa i čokoladnih mrvica vi možete dodavati kafu, čokoladu, jagode, pržene lješnjake, pa tako možete dobiti sladolede sa različitim okusima.

• jaja
• mlijeko
• Vanila
• Keks
• Čokoladne mrvice

Ima li ko da ne voli sladoled? Još ako je od borovnica... Mmmmmm... :-)

• Slatko vrhnje
• Borovnice
• Kiselo vrhnje
• Ekstrakt vanile