Odličan antistresni napitak. Obavezno probajte!

• Suncokretove sjemenke
• Zreli avokado
• Mladi špinat
• Korijen celera
• Jabuka
• Krastavac
• Sezamove sjemenke
• Voda

Jednostavno, zdravo i ukusno jelo... :-)))))

• Gljive
• zamrznuti špinat
• Integralni makaroni
• Biljna pavlaka
• biljni kačkavalj
• So, biber
• Timijan
• Bijeli luk
• Ulje

Ukusno i jednostavno jelo, idealno za one koji paze na svoju ishranu!

• mrkva
• Crvena paprika
• Žuta paprika
• Krastavac
• Čvrsti jogurt
• Svježi kravlji sir
• Kiselo vrhnje
• Kečap

Lagano i ukusno predjelo...

• Basamati riža
• Voda
• so
• mrkva
• Tikvice
• Mladi luk
• Susamovo ulje, soja sos
• Pržene sjemenke tikve

Bez obrzira što je zima, ipak se možemo opskrbiti svježim voćem i napraviti ukusnu voćnu salatu punu vitamina koja će nam pomoći da se izborimo sa hladnim vremenom i virusima.

• Borovnice
• Kruška
• Jabuka
• Nekoliko jagoda

Poslužite jelo toplo, posuto peršunom i parmesanom.

• maslinovo ulje
• Bijeli luk
• Narezani inćuni
• Sjeckani paradajz
• Kapari
• Nasjeckani peršun
• Špagete

Ukusni jogurt odličan je desert za djecu, ali i odrasle! :-)))

• Voćni jogurt od jagoda
• Tečni jogurt
• Zelene jabuke
• Žitne pahuljice

Dekorativna i ukusna salata od piletine - zasitno i lagano jelo!

• Kuhana pileća prsa
• Crni grah
• crveni luk
• Kuhani celer, svježi celer
• Cherry paradajz
• Tartufi
• Sitno sjeckani peršunov list,
• Slane palačinke
• Soja sos
• maslinovo ulje
• Sok od limuna
• Ulje od tartufa

Lagana supa od bundeve odlično predjelo za hladne zimske dane. :-)

• Bundeva
• Voda
• Krompir
• vrhnje za kuhanje
• crveni luk
• So, biber

Ukusan pileći rižoto odlično je i vrlo zaistno jelo. Možete mu dodavati sastojke po želji i kreirati svoj idealan recept.

• Piletina
• Kikiriki puter
• Riža
• Ulje, začini od povrća