Jelo je niskokalorično i obiluje bjelančevinama, vitaminima C, B i K, te beta-karotenom, pa je odličan izbor hrane ako ste na dijeti, te da vas pripremi za sunce i ojača vam imunitet.

• Mlada buranija
• Senf
• Bijeli luk
• Limun
• So, biber

Iako brokula ne spada u najomiljenije povrće, ne možemo poreći da postoji veliki broj recepata s brokulom. Brojne su blagodati brokule, zato ne smijete odustajati, sigurno ćete pronaći neki recept u kojem ćete uživati.

• Tjestenina (pilav ili spiralice)
• Brokula
• Ljuta papričica
• maslinovo ulje
• Luk
• Pasta od paradajza
• Ovčiji sir
• Biber, so

Ukusna i zdrava delicija za vrele ljetne dane!

• Jagode (ili neko drugo bobičasto voće)
• Banane
• Jabuke
• kruske
• Kivi
• Lješnjaci
• Bijelo vino
• Ness kafa
• Voda
• med
• Cimet
• Vanilin šećer
• Sok od limuna

Šparoge su omiljeno povrće zbog svoje nježne arome koja se odlično slaže sa okusima drugih namirnica. Možete ga poslužiti kao samostalno jelo ili kao prilog, izbor je vaš...

• Šparoge
• Luk
• Kurkuma
• Puter
• Supa
• Paradajz
• Biber, so
• parmezan
• Peršun

Umjesto soka pripremite ovaj osvježavajući i prije svega zdrav kompot od jabuka sa predivnom aromom cimeta i vanilije.

• Jabuke
• Voda
• Šećer
• Vanilin šećer
• Limun
• Cimet

Piće ljeta, Ledeni čaj ili Ice Tee najpopularnije je piće koje osvježava tokom vrelih i sparnih dana! Oduševljenje, potpuni okus i aroma čaja i voća! Probajte i osvježite se!

• Voda
• Kesice čaja (razne arome)
• Sok od breskve
• Limun

Desert i osvježenje u samo jednj čaši. :-))))

• Sok od jabuke
• Kivi
• Sok (po izboru)
• Sok od limuna
• Led

Frape od malina idealno osvježenje i ukusan desert. :-)

• Maline
• Jagode
• Banana
• Čokolada
• mlijeko
• Šećer

Za pravo osvježenje pripremite sebi limunadu. Ovi sastojci su dovoljni za dvije čaše, ali vi ćete sigurno željeti još. :-)

• Limun

Ukusne i zdrave, a izgledaju odlično! Sjajne su kad imate goste.

• Žele (po želji)
• Breskve
• Jagode
• Lješnjaci
• Lisnato tijesto