Lagani i hranjivi obrok za vruće ljetne dane...

• Smrznute koice (mogu i svježe)
• Luk
• Bijeli luk
• Peršun
• Bijelo vino
• vrhnje za kuhanje
• So, biber, maslinovo ulje
• Pasta

Ukusna tjestenina sa povrćem uvijek je odličan izbor za ručak.

• Šparoge
• Cvjetovi brokule
• Tikvica narezana na ploške
• So, biber
• Maslinov ulje
• Crvena paprika (izrezana na kockice)
• Žuta paprika (izrezana na kockice)
• Bijeli luk (zgnječen)
• Pelat narezan na kockice
• Svježi, odmrznuti grašak
• Punomasno vrhnje
• Fetuccine
• Svježe nasjeckani bosiljak
• Naribani parmezan

Savršena prhka pita koja se topi u ustima. U isto vrijeme je lagana i zasitna, tako da može poslužiti i kao samostalan obrok. Umjesto brokule možete se poigrati špinatom, gljivama ili blitvom, a pita je jednako odlična i topla i hladna.

• Slatka paprika u prahu
• Limunov sok
• Svježi masni sir
• Brokula
• Peršun, bosiljak
• Hladni maslac
• jaja
• So, biber
• Brašno
• Jogurt
• Kiselo vrhnje
• Začin od povrća

Jelo je bogato željezom i balastnim tvarima (blitva), te pomaže protiv malokrvnosti i da se izbace otrovi iz organizma, te kalcijem i proteinima (jaja i sir) koji jačaju mišićnu i koščanu masu.

• Špinat
• jaja
• Brašno
• Svježi sir
• Kiselo vrhnje
• Suhi mažuran, so
• Narezana kuhana šunka
• Maslac
• maslinovo ulje

Kokoš na brodet možete poslužiti s purom jer je pura uz brodet odlična. Važno je da prije dinstanja meso kokoši malo zarumenite s obje strane.

• Srednje velika kokoš
• Vinjak
• Ulje
• Luk
• Bijelo vino
• Bijeli luk
• Svježi paradajz
• Peršun, so, biber, piment, lovorov list, ruzmarin
• Limun

Osnovna razlika između čorbe i paprikaša je u gustini tečnosti u kojoj riba "pliva" a to je direktna posljedica načina spremanja.

• kotleta soma
• mladog crnog luka
• veći paradajz
• Paprike
• aleve paprike
• bijelog vina
• Biber i so po ukusu

Savršen sos za savršenu tjesteninu

• Ulje
• Šampinjoni
• Crni luk
• Sp i biber po ukusu
• Mljeveno meso
• Špageti
• Začin od sušenog povrća
• Rendani kačkavalj

Piletina je uvijek ukusna, a vino i začini u ovom receptu joj daju poseban šmek

• List lovora
• Začin od sušenog povrća
• So i biber po ukusu
• Bijelo vino
• Ulje
• Pileći bataci sa karabatakom
• Oštro brašno

Jelo je bogato ugljikohidratima (tjestenina) koji vas čine sitima i kvalitetnim aminokiselinama (rakovi) uz mali postotak kolesterola, i lako probavljivo. Odličan izbor za vruće ljetne dane!

• Crni luk
• Bijeli luk
• Gamberi (rakovi)
• Penne tjestenina
• Bijelo vino
• Vrhnje
• Paradajz pire
• So, biber, začini od povrća
• Limunov sok
• Mozzarela
• maslinovo ulje

Lignje u umaku od paradajza vrlo lako će pronaći put do vašeg srca i postati vam omiljeno jelo. Naravno, samo ako ste ljubitelj ribe i morskih plodova.

• Lignje
• maslinovo ulje
• Bijelo vino
• So, biber, peršun, začin od povrća, bosiljak
• Tvrdi sir
• Bijeli luk
• Prezla
• Paradajz