Evo recepta za supu koja odskače od tradicionalnog, a jednostavno se priprema i vrlo je ukusna.

• Krompir
• Masnoća
• Lovorov list
• Piment
• Biber
• Suhe šljive
• Bešamel sos
• Ocat
• So, biber

Uz slasnu oradu u foliji pripremite prilog od blitve i krompira...

• Orada
• Masline
• maslinovo ulje
• Bijeli luk
• Peršun
• List celera
• mrkva
• Limun
• So, biber

Niskokalorično i jednostavno jelo koje se brzo priprema...

• File lososa
• maslinovo ulje
• Limunov sok
• so
• Bijeli luk
• Ruzmarin
• Masline

Tanjir pun zdravlja... Uživajte!

• Brokula
• vrhnje za kuhanje
• Ulje
• Temeljac
• Muškatni oraščić, so, biber
• Smjesa začina

Ova krepka supica odlična je kad se ne osjećamo baš najbolje. Vraća nam energiju, posebno u hladnije vrijeme.

• Paradajz
• Crni luk
• Crvena paprika
• Malo gustina
• vrhnje za kuhanje
• Začini od povrća
• Voda

Masline su bogate nezasićenim masnim kiselinama koje štite srce i krv smanjujući nivo kolesterola, te E vitaminom, koji regulira spolne hormone, jača libido kod žena i čini ih ljepšima.

• Masline
• Limunova korica izrezana na tanke trakice
• Bijeli luk
• Korijander
• List lovora
• Ocat
• Čisto maslinovo ulje

Osim što se mahune jedu kao varivo, njihovo bogatstvo kalijem, magnezijem, željezom i vodom čini ih popularnom namirnicom za salate.

• Mahune
• so
• Rotkvice
• Cherry paradajz
• maslinovo ulje
• Kopar
• Mladi luk
• Limunov sok

Posebno osvježenje ribi spremanoj na ovaj način daje upravo naranča. Za sve sladokusce :)

• Fileti bijele ribe
• Naranča
• Luk
• Suho bijelo vino
• Brašno
• Šafran, mljevena crvena paprika, maslinovo ulje, so

Umak od celera daje nevjerovatno fin ukus ribi. Prijatno!

• Fileti bijele ribe
• Luk
• Korijen celera
• Glatko brašno
• jaja
• Klica kresa
• Kapar
• vrhnje za kuhanje
• Maslinovo ulje, muškatni oraščić, so i bijeli biber

Divan spoj okusa koji će osvježiti vaš meni. Prijatno!

• Tikvice
• Fileti oslića
• Bijeli luk
• Makaroni
• Biljna pavlaka
• Maslinovo ulje, so, peršun