Zaista ukusno jelo kojeg ćete zasigurno često pripremati.

• Pileće bijelo meso
• jaja
• Brašno
• Prezle
• Susam
• Smrznuto miješano povrće
• Kukuruzni hljeb

Ovaj obrok može biti namijenjen djeci, zdravim i fizički aktivnim osobama. Izborom obranog jogurta značajno će se umanjiti energetska vrijednost i količina masti u obroku.

• Instant palenta
• Gljive
• Jogurt
• Ulje, puter, so

Krompir pečen u ljusci odličan je izvor složenih ugljenih hidrata. Ugljeni hidrati iz ovako pripremljenog krompira postupno se oslobađaju a ukus ovog jela je izuzetno dobar.

• Limun
• zelena salata
• Luk vlašac
• Sir od obranog mlijeka
• Tunjevina
• Krompir (veći)
• So, biber, peršun

Prokelj je povrće koje organizmu daje vitalnost. Značajan je u borbi protiv malignih bolesti. A ovako spremljena piletina, neće nikoga ostaviti ravnodušnim.

• Pileće bijelo meso
• Tanki listovi suhog mesa
• Ulje, so, biber, origano, maslinovo ulje
• Prokelj
• Kisela pavlaka
• Crni hljeb

Umak od jagoda možete poslužiti uz sladolede, palačinke, voćne kreme ili tortu od sira. Svaki kolač sa suhim biskvitom odlično će odgovarati uz ovaj preljev, a njega možete koristiti i za premazivanje biskvita umjesto marmelade.

• Jagode
• Šećer
• Voda
• Limunov sok

Zdrav i kremast puding od manga pravi je desert koji će vas rashladiti u vrućim ljetnim danima.

• Mango (zreli)
• Želatin u prahu
• Šećer
• mlijeko
• Ekstrakt manga
• Žuta boja za kuhanje

Iako potiče iz Meksika, burito je poznat i prihvaćen svuda u svijetu. Prvi put možete da ga napravite da biste vidjeli zašto je tako, već drugi put ćete ga spremati jer Vam je jedno od omiljenih jela.

• Suncokretovo ulje, so
• Tvrdi sir
• Bijeli luk
• Ljuta salsa
• Mljevena govedina
• Edamer
• paprika
• Kukuruz šećerac

Sigurno ste već puno puta pravili/jeli specijalitete od mljevenog mesa, ali isto to od pilećeg mesa, priznajte, vrlo rijetko. Vrijeme je da se to promijeni jer su ovako pripremljena jela podjednako ukusna..

• Kocka pileće supe
• Pileće meso
• Voda
• Krompir
• Ulje, so
• Crni luk
• Bijelo vino
• mrkva
• Slatka pavlaka

Ukusan umak i može se iskoristiti kao prilog uz vama po želji jela....

• Muškatni oraščić
• kiselo vrrhnje
• dunje

Zdrava i okrepljujuća riblja supica odličan je obrok za razvoj vašeg djeteta. Pobrinite se da su sastojci svježi i svom mališanu servirajte ovaj ukusni obrok.

• Riža
• maslinovo ulje
• crveni luk
• mrkva
• Bijela riba