Jednostavno i brzo
Jelo je bogato škrobom koji daje energiju, proteinima koji jačaju mišićnu masu, te nezasićenim kiselinama kojse snižavaju kolesterol. Brzo se priprema i vrlo je ukusno!
Više
Bechamel sos
- #Jednostavno i brzo
- #Vegetarijanska
- #Italijanska
- #Mlijeko i mliječni proizvodi
- #Kuhano
- #Umaci, sosovi, marinade
15 minuta
Supa od povrća i tjestenine
25 minuta
Jelo je bogato ugljikohidratima i kvalitetnim proteinima (grah), magnezijem i balastnim tvarima (blitva) koja vežu za sebe masnoće i otrove i odvoze ih iz organizma. Odličan izbor za dobru liniju!
- Mladi grah
- Luk
- Povrće za supu
- Blitva
- Mahune
- Sitna tjestenina
- feferon
- Bijeli luk
- maslinovo ulje
- Bosiljak, peršun, ruzmarin
- Naribani sir
Torta se priprema brzo i ne peče se... Idealna za nenajavljene goste... :-)
- Petit beurre keks (samljeveni)
- Šećer u prahu
- Žumance
- Mljeveni orasi
- Maslac
- Grožđice
- Razrijeđeni sok od narandže
- Slatko vrhnje (za preljev)
Zdrav i ukusan desert, najbolje se slaže uz kafu...
Više
Jednostavno jelo, ne zahtjeva puno vremena i savršeno za ljetni lagani ručak
- Pileća prsa
- Rezanci Trikolori
- Barila sos ( ili neki drugi paradajz sos)
- Malo vegete, pavlake i peršuna
Muffini sa špinatom
20 minuta
Ukusni muffini sa špinatom, samo za istinske muffinoljupce... :-)))
- maslinovo ulje
- So, začin od povrća
- Prašak za pecivo
- Brašno
- jaja
- Svježi mladi sir
- Špinat
- parmezan
- vrhnje za kuhanje
Ukusna i neobična: supa s kikirikijem. Obavezno probajte! :-)
- Crni luk
- Gustin
- Limunov sok
- Vruća voda
- Začini od povrća
- Maslac
- Kikiriki
- Celer (stabiljka)
- Ulje
- Narendana limunova korica
- Biber
