Jednostavno i brzo
Škampi s povrćem
20 minuta
Ukusni rižoto od povrća sa škampima je moje omiljeno jelo koje mogu jesti u svako doba dana. Lagano i spremno za 20-ak minuta, često se nađe na mojoj trpezi.
- Škampe
- Tikvice
- Paprike (crvene, žute, zelene)
- mrkva
- crveni luk
- Patlidžan
- Gljive
- Ocat
- maslinovo ulje
- Peršun
Piletina s mangom i povrćem
25 minuta
Piletina s mangom je novi način za pripremu slasnog obroka koji će nam omogućiti da vidimo piletinu u potpuno novom svjetlu.
- Pileći file
- Bijeli luk
- Chilli papričica
- Đumbir
- Brokule
- Mlada mahuna
- Svježi kukuruz
- Mango
- Vino
- Paradajz sos
- Sojin umak
Zelena pasta
- #Jednostavno i brzo
- #Vegetarijanska
- #Povrće
- #Tjestenina
- #Kuhano
- #Glavno jelo
- #Večera
- #Proljeće
- #Niskokalorična
30 minuta
Poslužite kao samostalan obrok za laganu večeru. Blitva je zasitna, pa nećete imati osjećaj „krize gladi“. Idealna količina po osobi je 150-200 g, što ovo jelo svrstava u uravnotežen obrok.
Više
Smoothie od jagoda
10 minuta
Vrijeme je za jagode! Evo još jednog recepta za pripremanje omiljene crvene voćke... :-))))))))
Više
Ukusne i jednostavne lopatice od mljevenog mesa poslužene uz ukusan prilog brzo se pretvaraju u ukusni ručak u kojem će svi uživati.
- Prezla
- Pavlaka
- Izrendani tvrdi sir
- Vlasac
- Miješano mljeveno meso
- jaje
- Maslac
- So, biber, aleva paprika, karanfilčić
Patlican Ezmesi
20 minuta
Pire od patlidzana sa limunovim sokom i maslinovim uljem
- Peršunov list (za garniranje)
- Bijeli luk
- maslinovo ulje
- Sok od limuna (svjeze cijedjeni)
- Patlidžani (veliki)
- Masline (zelene i crne za garniranje)
- Paradajz (za garniranje)
Salata s orasima
20 minuta
Neobična salata s orasima je vrlo zdrava jer orasi obiluju nezasićenim masnim kiselinama pa pozitivno djeluju na rad mozga i zdravlje krvnih sudova i srca. Cvekla je bogat izvor željeza i vrlo važna u prevenciji anemije.
Više
Jelo je niskokalorično i obiluje bjelančevinama, vitaminima C, B i K, te beta-karotenom, pa je odličan izbor hrane ako ste na dijeti, te da vas pripremi za sunce i ojača vam imunitet.
Više
Koktel salatni preljev
10 minuta
Vrijeme je laganih proljetnih salata sa lisnatim povrćem; ako ih kombinujete uz meso ili ribu, preljev za salatu može biti malo laganiji.
Više