Brzi ručak

Najukusnija i najkvalitetnija hrana najčešće nastaje u vašem domu. Pobrinite se da i današnji ručak bude zdrav i ukusan, baš kao što ste i navikli.

Za današnje predjelo odaberite tradicionalnu miso supu, a kao glavno jelo poslužite indijsku janjetinu u tikka masala sosu.

Miso juha sa brokulom i sezamom

20 minuta

Jelo je bogato lako probavljivim proteinima, kalcijem i magnezijem (miso), te odlično jača mišićno tkivo, opušta srčani mišić i jača kosti, te A vitaminom i folnom kiselinom (brokula) pa fantastično štiti od upala i dobra je hrana za trudnice.

Više

Indijska janjetina u tikka masala sosu

15 minuta

Jelo je bogato proteinima, vitaminom B12, željezom i kalcijem (janjetina), a Tikka masala mješavina začina ubrzava probavu i cirkulaciju.

Više

Panna cotta

20 minuta

Pannacotta je klasični talijanski desert. Dodajte malo šafrana, za promjenu, i dobit ćete novi, egzotičniji okus. Po želji Panna cottu ukrasite malinama ili višnjama.

Više