Probajte napraviti tunu sa svim ovim sastojcima i začinima... nećete se pokajati, jako je ukusno.

• odrezak tune
• Crvena paprika
• Zelena paprika

Riba u soli je specijalitet mediteranske kuhinje i na ovaj način se najčešće pripremaju orada, brancin i zubatac.

• Riba u komadu
• Začinska mješavina za ribu
• Krupna morska so
• Rum

Ukusno...

• losos iz konzerve
• Paradajz
• Svježa paprika

Krompir pečen u ljusci odličan je izvor složenih ugljenih hidrata. Ugljeni hidrati iz ovako pripremljenog krompira postupno se oslobađaju a ukus ovog jela je izuzetno dobar.

• Limun
• zelena salata
• Luk vlašac
• Sir od obranog mlijeka
• Tunjevina
• Krompir (veći)
• So, biber, peršun

Pikantna aroma ovog jela dovoljan je razlog da se njegovi ljubitelji upuste u pripremu brzog fiša.

• šaran očišćeni
• Crni luk
• Paradajz pelat
• Ulje
• Fant za riblju juhu i paprikaš
• Ljuta papričica
• Bijelo vino

Zdrava i okrepljujuća riblja supica odličan je obrok za razvoj vašeg djeteta. Pobrinite se da su sastojci svježi i svom mališanu servirajte ovaj ukusni obrok.

• Riža
• maslinovo ulje
• crveni luk
• mrkva
• Bijela riba

Riblja čorba je jedna od najomiljenijih jela u našim krajevima. Riblja čorba ima specifičan ukus koji mora da se pogodi. Dobra riblja čorba se sprema u kotliću, na tronošcu i na otvorenoj vatri, a može se spremiti i na šporetu.

• Crni luk
• Bijelo vino
• Sok od paradajza
• Ulje
• So, vegeta, biber, sirće
• Suha ljuta paprika
• Začin za riblju čorbu
• Rep i glava riječne ribe, mali komadići

Lagano jelo bogato omega-3 kiselinama, pomaže rad mozga i snižava krvni pritisak. Kako kažu, losos je riba za pametne ljude.

• Losos
• Sjeckano povrće po želji
• So, biber
• maslinovo ulje

Osnova ovog bogatog, aromatičnog jela je oslić, povrće i, naravno, vino. Dodajte ovom specijalitetu zasluženu atmosferu, par upaljenih svijeća, ružu, i romantična večera za voljenu osobu može da počne.

• Crni luk
• Peršun, celer, so, biber
• Limunova kora
• Fileti oslića
• mrkva
• Bijelo vino
• Peršunov korijen
• Prasa
• Limunov sok

...evo nešto ukusno i jednostavno.

• filet ribe
• Lisnato tijesto
• povrće po želji
• So i biber po ukusu
• Peršun, ulje i bijeli luk