Povrće
Sočan i aromatičan desert koji će zasjeniti sve kolače sa teškim i jakim kremama od maslaca. Ovo je zdrava i ukusna alternativa među slasticama.
- Mljeveni orasi
- Cimet
- Mljeveni klinčić
- Brašno
- mrkva
- Prašak za pecivo
- jaja
- Šećer
- Narandžina korica (naribana)
- Šećer u prahu
- Sok od narandže
- Pistacije nasjeckane
Klasična proljetna juha koja grije tijelo i vraća snagu organizmu. Poslužite je kao toplo predjelo ili kao zamjenu za večeru. Bogata povrćem i vitaminima ova juha je kao stvorena za revitalizaciju i antistres obroke.
- maslinovo ulje
- Poriluk
- crveni luk
- Celerov korijen
- mrkva
- Bijeli luk
- Crvena paprika
- Tjestenina za supu
- Pasirani paradajz
- Začin od povrća
- Koncentrat paradajza
Fitness salata
30 minuta
Lagana i osvježavajuća salata koja stiže pravo iz proljetne bašte. Ne treba ništa mijenjati kod ovih sastojaka, jer će se svidjeti svima kojima je potrebna dodatna energija i osjećaj vitalnosti.
Više
Odlična salata, prepuna dobrih nutrijenata. Začinsko bilje stimulira lučenje probavnih sokova pa je odlično za održanje dobre linije.
- maslinovo ulje
- Sok od limuna
- Začinsko bilje (bosiljak, origano, peršun)
- Paradajz pire
- Paprika, masline
- Paradajz
- Couscous
Smoothie od mrkve
10 minuta
Ukoliko želite uraditi nešto dobro za svoj imunitet, pripremite ovaj napitak uz koji ćete se ujedno i osvježiti.
Više
Patlidžan na katalonski
40 minuta
Patlidžan spada u najpopularnije namirnice tokom vrućih ljetnih dana. A ako želite još jedan recept da biste obogatili svoju kolekciju, probajte patlidžan na katalonski način.
Više
Izuzetno kvalitetno pripremljeno i niskokalorično jelo.
Više
Blitva s parmezanom
20 minuta
Blitva sadrži jako malo šećera i masti te je stoga dijetalna namirnica. Ovo je idealan prilog uz meso ili ribu.
Više