Ukusna i hranjiva kajgana odlična je za doručak...

• jaja
• Gljive
• Luk
• so
• Masnoća za pečenje

Pohovane banane su vrlo ukusan, ali i kaloričan desert, pa ukoliko se borite sa viškom kilograma, ne pripremajte ih jer ćete vrlo lako doći u iskušenje... :-)

• Banane
• jaja
• Šećer, so
• Brašno, kukuruzni škrob
• mlijeko

Odlično jelo koje se jednostavno sprema, a obiluje željezom. Izvrsno je ako želite održati dobru liniju.

• Farfalla tjestenina
• Biftek
• So, biber, ulje
• vrhnje za kuhanje
• Bosiljak, začin od povrća
• Šampinjoni

Jednostavno jelo, ne zahtjeva puno vremena i savršeno za ljetni lagani ručak

• Pileća prsa
• Rezanci Trikolori
• Barila sos ( ili neki drugi paradajz sos)
• Malo vegete, pavlake i peršuna

Suhe šljive su odlične u kombinaciji sa mesom, a posebno sa piletinom. Ovo bih najradije pripremala svaki dan.

• Pileća prsa
• Suhe šljive
• Bademi
• Konjak
• Puter
• maslinovo ulje
• Morska so

Konzumirajte umjereno u kombinaciji s mnogo svježe, sezonske salate. Kod pripreme jela koristite hladno prešana ulja, a prednost dajte maslinovom ulju.

• Mljevena janjetina
• Biber, so, začin od povrća
• jaja
• Brašno
• Prašak za pecivo
• Mineralna voda
• Bijeli luk
• Sjeckani peršun

Ovako pripremljenu salatu poslužite u zamjenu za večeru ili kao ručak koji neće teško „pasti“ na želudac.

• janjetina bez kosti
• zelena salata
• Vezica mladog luka
• Krastavac
• rukola
• So, biber
• Sok od limuna
• maslinovo ulje
• Balzamični ocat
• feta sir

Za ukusne šnicle od gljiva nije potrebno puno vremena za pripremu, a ovim ručkom možete uvijek obradovati svoje ukućane.

• Biftek
• Gljive
• Bijeli luk
• Peršun
• So, biber, začini od povrća
• Ulje
• vrhnje za kuhanje

Nema ništa ljepše od mirisa svježih krofni koji se širi po kući... Odličan izbor za doručak...

• Brašno
• jaja
• Šećer
• mlijeko
• Maslac
• Prašak za pecivo
• Kora od pola limuna
• So, šećer u prahu, cimet, ulje

Ukusne i lagane, kozice su idealan ljetni obrok.

• Kozice
• Timijan
• Usitnjeni bijeli luk
• maslinovo ulje
• So, biber