Celer je odličan u borbi protiv celulita i visokog pritiska. Ukratko ovo je fantastično jelo za očuvanje mladosti i ljepote.

• Korijen celera
• Luk
• maslinovo ulje
• Povrtni začin
• Bijeli luk
• Bijelo vino

Celer je bogat kalijumom i pomaže kod izbacivanja viškova tečnosti, dok A vitamin nađen u njemu jača vid. Jabuka je bogata flavonoidima koji pomažu u borbi protiv raka, te pektinom koji odlično upija otrove iz crijeva. Zato morate probati ovu salatu.

• Gomolj celera
• Jabuka
• Grožđice
• Sirće
• so

Rolada sa pire krompirom odlično je i lagano predjelo.

• Margarin
• jaje
• mrkva
• so
• Smrznuto miješano povrće
• Začini po želji

Sendviči od sira i luka vlasca u obliku djeteline s četiri lista možda vam neće donijeti sreću, ali sigurno će vam izmamiti osmijeh na lice.

• Slatka paprika
• Paradajz pire
• Limunov sok
• Vrhnje
• Svježi, mekani sir
• Kriške hljeba (bez korice)
• Vlasac
• Mladi luk

Nema dobre zimnice bez dobro ukiseljenog kupusa.

• Kupus
• so

Recept za ribani kiseli kupus. Vrlo jednostavno, zdravo, a može se servirati uz skoro svako glavno jelo.

• mrkva
• so
• Kupus
• Kim
• Jabuke (crvene)

Kisele krastavce za zimu možete pripremati na različite načine. Ali meni su još ukusniji ako su isjeckani.

• Biber u zrnu
• so
• Vinsko sirće
• Luk
• Krastavci (malo veći)

Ova fina, gusta, kremasta supa prava je kraljica među raznim supama od paradajza.

• Bijeli luk
• Svježi bosiljak
• Suho bijelo vino
• Luk
• Paradajz pelat
• Mileram

Narandže su pravi izvor C vitamina, a ovaj frape je pravo osvježenje.

• Zaslađivač
• Đus
• mlijeko
• Očišćene narandže

Morski plodovi su jako zdravi, bilo bi dobro da barem jednom sedmično jedete ono što nam daje Jadran, a ovo je jedan brz i jednostavan recept!

• morski plodovi
• zelena salata
• Paradajz
• paprika
• krastavci
• crveni luk