Predjelo
Ovaj recept u biti se može primijeniti za svaku ribu. Mogu se koristiti i fileti ili riblji štapići. Servira se neotvoreno pakovanje zajedno sa kuhanim krompirom.
Više
Losos je vodeći izvor omega 3 masnih kiselina i proteina, te štiti krvožilni sistem i srce od oboljenja, snižava krvni pritisak i pomaže razvoj moždanih ćelija. Ovo je hrana za pametne ljude!
Više
Proteini jaja su visoke biološke vrijednosti, sadržavaju sve esencijalne aminokiseline pa mogu zadovoljiti potrebe organizma u rastu i razvoju. Probajte punjena jaja, nećete se pokajati! :-)))
Više
Pileća salata s mrkvom
20 minuta
Zdrava i ukusna salata veliki izvor antioksidansa - karotenoida, koji pomažu u zaštiti od bolesti krvožilnog sistema, tumora, regulaciji šećera u krvi, te poboljšanju vida.
- Grilovana pileća prsa
- mrkva
- Celer
- Jabuka
- Kiseli krastavci
- Majoneza
- Senf
- Kiselo vrhnje
- So, biber, smjesa začina
- Mješavina zelene salate
Paradajz pripremljen na ovaj način, služi se kao predjelo ili kao prilog glavnom jelu, tj. uz pečenje ili nareske.
Više
Supe su nezaobilazan dio svakog ručka, a ako još niste svakako probajte supu od kelja.
Više
Miso juha sa brokulom i sezamom
- #Jednostavno i brzo
- #Jela i savjeti za trudnice
- #Vegetarijanska
- #Kineska
- #Povrće
- #Kuhano
- #Predjelo
- #Povrtne
20 minuta
Jelo je bogato lako probavljivim proteinima, kalcijem i magnezijem (miso), te odlično jača mišićno tkivo, opušta srčani mišić i jača kosti, te A vitaminom i folnom kiselinom (brokula) pa fantastično štiti od upala i dobra je hrana za trudnice.
Više
Krem supa od brokule odlično je i okrepljujuće predjelo. Može se pripremati sa temeljcem ili bez, okus ostaje besprijekoran.
Više