Isprobali smo ovaj brzi recept za ukusnu poslasticu, te ga preporučujemo svim domaćicama koje nemaju puno vremena za boravak u kuhinji, a vole se počastiti slatkišem poput ovoga.

• Margarin
• Šećer u prahu
• Mljeveni keks
• Rum
• Džem od kajsije
• Čokolada
• Kokos

Povrće vjerovatno većini ljudi nije stavka broj jedan na meniju i to je velika greška. Svježe, smrznuto, sirovo ili kuhano, povrće sadrži vitamin A koji je jedan od ključnih vitamina za kožu. Zato ga konzumirajte što češće i u kojoj god formi!

• mrkva
• Krompir
• Susam
• Biber
• so
• vegeta

Nemojte preskakati riblje obroke, jer su omega-3 masne kiseline poznati borci za zdravlje. Pastrmka, tuna, sardine, skuša, haringa i morski plodovi neka se nađu na vašem tanjiru barem dva puta sedmično.

• Pastrmka
• Prezla
• Bijelo vino
• Bijeli luk
• Limun
• Peršun
• Biber
• maslinovo ulje
• so

Iako je proljeće na pragu, uz ovu ukusnu tortu možemo još malo uživati u snježnim radostima

• Svježa jaja
• Margarin
• mlijeko
• Brašno
• Šećer
• Vanilin šećer

Šarena salata razveseliti će sve sladokusce, koji žele isprobati nešto novo.

• Konzervirani crveni grah
• Rezanci
• crveni luk
• Zelena paprika
• Paradajz
• zelena ljuta paprika
• Žuti šećer
• Bijeli luk
• Jabukovo sirće
• maslinovo ulje
• sol, biber

Prava poslastica za vegetarijance, ali i istinske gurmane.

• Miješane gljive
• Mladi luk
• Crvena paprika
• Maslac
• so
• Biber
• Crno vino
• Paradajz
• Pavlaka
• Gustin
• Patlidžan

Tjestenina u najboljem ruhu, sa mesom i sjajnim parmezanom.

• Teletina
• Maslac
• crveni luk
• mrkva
• Korijen celera
• Mesni temeljac
• Tjestenina penne
• Paradajz sos
• Ribani parmezan
• Brašno

Gljive u prosjeku sadrže više proteina od ostalog povrća, a istodobno su obično niskokalorične, iako njihova energetska vrijednost varira ovisno o vrsti. Pripremljene kao sos odličnog su ukusa, te nezamjenjive kao prilog glavnim jelima.

• Brašno
• so
• Šareni biber
• crveni luk
• Tegla isjeckanih šampinjona
• Karanfilići
• Slatka pavlaka
• Suncokretovo ulje

Piletina je dobra u svakom obliku i uz svaku hranu, ali ako je pripremite kao ljutu grickalicu nećete ostati uskraćeni dobrog ukusa i mirisa.

• Brašno
• vegeta
• Suncokretovo ulje
• Čili
• Pileći file

Neobična zelena boja i kremasta struktura uljepšaće ne samo vašu trpezu, nego i svakodnevni obrok.

• Grašak
• Luk
• mrkva
• Brašno
• So, biber, ulje