Osvježenje u čaši ledeno dobrog voćnog napitka.

• Nakisele jabuke
• Borovnice
• Bagremov med
• Cimet
• Gazirana mineralna voda

Crveni kupus najbolje je jesti sirov i u salati začinjen sirćetom, limunom i uljem. Tada ima najjača nutriciona svojstva.

• Manja glavica crvenog kupusa
• mrkva
• Veza rotkvica
• Majoneza
• Pečeni i oguljeni kikiriki
• Limun
• so

Ukusan i hranljiv koktel

• Vodka
• Sok od paradajza
• Malo Tabasco sosa
• Malo soli

Osvježavajući napitak koji se služi uz razna jela.

• Voda
• Kiselo mlijeko
• Malo soli

Jedan od najstarijih i najboljih koktela

• Vermut
• Whiskey
• Angosutra biter
• Malo leda
• Maraskino višnja
• Malo narančine kore

Jelo u kojem će istinski "riboljupci" uživati

• Inćuna (očišćenih)
• Svježe nasjeckan peršun
• Chili paprike (sitno nasjeckane)
• Bijeli luk
• Kapari (sitno nasjeckani)
• Kiseli krastavci (sitno nasjeckani)
• maslinovo ulje

Napitak pun vitamina koji će vas osvježiti u tren oka.

• med
• Voda
• mlijeko
• mrkva
• Breskva
• Naranča

Ukusan međuobrok za najmlađe ali i one nešto starije

• Avokado
• Klorela (alge)
• Sok od limuna
• Sok od jabuke

Umak s krastavcima ukusan je hladan umak koji se brzo priprema i servira uz sviježe povrće.

• Krastavac (svježi)
• Krem sir
• Majoneza
• Worchesteire umak
• malo peršuna
• Luk nasjeckan po želji

Krema kojoj nećete moći odoljeti

• Čokolada (isjeckana na komadiče)
• jaja
• Vruća voda