Zdrav i domaći dvopek koji je odličan za doručak...
VišeDoručak
Jednostavno, slano pecivo koje možete ukrasiti raznim sjemenkama, uvijek je poželjno na našoj trpezi. Odlično je za doručak, a može se poslužiti u bilo kojoj prilici.
Više
Pašteta od lososa je idealno predjelo za razne proslave, jednostavno za pripremu, a savršeno će dekorirati vaš stol. Također losos je i jako zdrav, obilan je omega-3 masnim kiselinama.
Više
Caprese sa tofu sirom
20 minuta
Lagan obrok pogodan za zdrave i fizički aktivne osobe, ali i one sa različitim hroničnim bolestima. Salata ne sadrži namirinice životinjskog porijekla te je mogu sebi pripremiti i vegetarijanci.
- Tofu sir
- Paradajz
- Maslinovo ulje, so, bosiljak, biber
- Peršunovo lišće
- Sok od 1 limuna
- Jogurt od obranog mlijeka
- Crni hljeb
Kajgana sa povrćem
20 minuta
Salata od kuhanih jaja, sira i povrća
30 minuta
Ovakav obrok obezbijedit će više od polovine dnevnih potreba u kalcijumu. Kalcijum je mineral koji je uz vitamin D, C i vitamine Bvažan za formiranje kostiju tokom rasta i razvoja djece i očuvanje čvrstine kostiju.
- jaja
- Sitni sir
- Paradajz
- Krastavac
- paprika
- Kisela pavlaka
- Integralni hljeb
- Jogurt od obranog mlijeka
- so
Punjene palačinke
25 minuta
Jagode je poželjno koristiti u većini deserta, jer osim što su ukusne, one obiluju i biljnim fenolima koji smanjuju rizik od karcinoma i srčanih oboljenja.
- Šumske jagode
- Šećer
- Limunov sok
- Čokolada za kuhanje
- Mljeveni bademi
- Polugotova smjesa za palačinke
- Puding od vanilije
- Mlijeko po potrebi
Pahuljice s voćem
- #Jednostavno i brzo
- #Vegetarijanska
- #Mlijeko i mliječni proizvodi
- #Voće
- #Doručak
- #Recepti za velike bebe i djecu
- #Ljeto
- #Nemasna
10 minuta
Umjesto slatkog vrhnja možete koristiti obični ili voćni jogurt s aromom jagode. Tako ćete dobiti laganiju užinu koja povoljno djeluje na vaše zdravlje i osigurava dnevne potrebe organizma za vitaminima.
Više
Količina sastojaka ne mora biti ovakva kao što je navedena sve zavisi...
Više
Ukusan i jednostavan doručak...
Više