Ukusno i zdravo glavno jelo. Niskokalorično je i preporučuje se konzumiranje što češće! :-)
VišeGlavno jelo
Ne morate uvijek filovati paprike. Sljedeći put probajte s paradajzom! :-)
- So, biber, začin od povrća
- Bijeli luk
- crveni luk
- Mljeveno meso
- Paradajz
- vrhnje za kuhanje
- Aleva paprika
Potočna pastrmka sa šumskim gljivama, pavlakom i peršunom
80 minuta
Probajte ovaj recept! Garantujem da se nećete pokajati! :-))
- Potočne pastrmke (očišćene)
- Sok od limuna
- Maslac
- Miješane šumske gljive
- Bijeli luk
- Suho bijelo vino
- Nemasna pavlaka
- So, svježe mljeveni biber
- Peršun
Lonac od piletine i povrća
60 minuta
Vrlo zdravo i niskokalorično jelo. Čak i za one koji broje svaki zalogaj. :-)
- pile
- Mladi luk
- Zelene šparoge
- Mrkve (male)
- Mladi krompir
- Majčina dušica
- Pileća kocka za juhu
- Lovorov list, bijeli luk
- So, biber
Pileće meso umjerene je masnoće, a sadrži dovoljno potrebnih bjelančevina. Slanina je izuzetne masnoće, pa se ne preporučuje osobama s visokim kolesterolom. U ovo jelo, slaninu ne morate ni stavljati, iako mu daje posebnu aromu.
- pile
- Dimljena slanina
- Mladi luk
- Gljive (manje)
- Maslac (rastopljeni)
- Pileći temeljac za supu
- Suho crveno vino
- Pršun, majčina dušica, lovorov list
- Bijeli luk
- Francuski hljeb, biber
Fileti skuše s porilukom
25 minuta
Fileti skuše sa porilukom, jelo jednostavno za pripremu, a veoma zdravo. I niskokalorično (napomena za one koji broje kalorije). :-)))
VišeAko vam na prvi pogled ne djeluju primamljivo, morate znati da su puževi izrazito niskokalorična hrana, bogata proteinima, a skoro potpuno bez ugljikohidrata. Sastavni su dio francuske kuhinje.
- Puževi
- Puževe kućice
- Peršun
- Majčina dušica
- Mladi luk
- Bijeli luk
- Maslac
- So, svježe mljeveni biber
- Sok od limuna
Špagete na sicilijanski način
40 minuta
Špagete su moŽda najpoznatiji produkt talijanske kuhinje, uz pizzu i sladoled. Za laganu večericu pripremite ove ukusne, na sicilijanski način.
- Špagete
- Patlidžan
- maslinovo ulje
- Bijeli luk (granule) bosiljak, peršun, so, biber, začin od povrća
- parmezan
Nije neka mudrost shvatiti da je ovo jelo jako zdravo. A pri tome se vrlo brzo priprema i to ga čini idealnim za dane kad nemate baš puno vremena razmišljati šta praviti za ručak.
VišeSavršeno jelo za vegeterijance, ali i za sve one koji osjećaju pad energije.
- Brokula
- Paradajz
- So, biber
- Ruzmarin, kadulja,bosiljak i bijeli luk (granule)
- Mozzarella
- Masline
- maslinovo ulje