Lagan i kremast rižoto od tikve odličan je prilog svakom jesenjem jelu. Uživajte!

• Očišćena tikva
• Riža
• mlijeko
• Luk
• Maslac
• so

Zdrav i uravnotežen obrok koji se može pretvoriti i u ukusan prilog uz jelo od mesa po želji.

• Patlidžani
• Paradajz
• Crvena paprika
• Svijetla paprika
• Tikvice
• Luk
• Bijeli luk
• Nasjeckani peršun
• Lovorov list
• Miješano začinsko bilje
• Povrtna supa
• maslinovo ulje

Curry s povrćem i puno začina odlično je jelo za sve ljubitelje povrća i malo pikantnijih okusa.

• Ulje
• Luk, oguljen i krupno nasjeckan
• Bijeli luk
• Svježi đumbir (komad veličine 2.5 cm, oguljen i izriban)
• Korijander, kurkuma, kim
• Čili u prahu
• Cvjetača
• Mahune (oprane, očišćene i izrezane napola)
• Buća (oguljena i nasjeckana na kockice)
• Kokosovo mlijeko
• So, biber

Lazanje s povrćem posebno će razveseliti one koji će uvijek prije mesa odabrati fini okus povrća.

• Bijeli luk
• maslinovo ulje
• Patlidžan (nasjeckan)
• Smrznuti špinat (1kg svježeg, skuhajte i fino nasjeckajte)
• Umak od paradajza
• lazanje

Krepka i ukusna supa od mesa odličan je početak svakog jela.

• Riža
• Mljeveno meso
• Mast
• Nasjeckani luk
• Sok od paradajza
• Kocka za supu
• Voda
• So, mljevena paprika

Vruća supa i bogata povrćem dat će snage i onim najslabijima.

• Kokošija supa
• Krompir
• Luk
• Poriluk
• Lovorov list
• Slatko vrhnje
• Masno kiselo vrhnje
• Meso od 4 riječna raka
• Maslac
• Listići estragona ili malo vlasca
• So i bijeli biber

Neobično jelo za koje se svakako vrijedi potruditi.

• Maslac
• Šparoge
• Lignje
• Bijeli luk
• Shitake gljive
• Sake
• Soja sos
• Tučena crvena paprika

Zeleno je boja zdravlja, stoga se počastite ukusnom čorbom od graška koja je odlična za hladne dane koji su pred nama.

• Smrznuti grašak
• Kisela pavlaka
• Margarin
• Kokošija supa od kocke
• Crni luk
• Curry prašak
• So, biber

Lagana i kremasta supa od paradajza uvijek je dobar izbor za predjelo, posebno u hladnim zimskim danima koji su pred nama.

• Pileći temeljac
• Svježi paradajz
• Tjestenina za supu
• Kuhana piletina (isitnjena)
• Isjeckani peršun
• Mješavina začina, so, biber
• Listići peršuna za posipanje

Peršun je top diuretik koji potiče rad bubrega i čisti celulit. On nježno čisti i probavni trakt, što ga čini prijateljem ljepote i vitkosti. Uživajte u ukusnom i neobičnom jelu.

• bulgur
• Voda
• Svježi peršun
• Svježa menta
• Cherry paradajz
• Luk
• Bijeli luk
• maslinovo ulje
• Limun
• Limunova korica
• so