Slatki uštipci s jagodama za doručak ili međuobrok... Umjesto jagoda, koristite vaše omiljeno voće. :-)

• Ošto brašno
• mlijeko
• Kora limuna
• Vanilin šećer
• Žumance
• Svježi kvasac
• Margarin
• Šećr u prahu

Zdrave i ukusne palačinke od integralnog tijesta rade samo dobro vašem organizmu i probavi. Što češće ih pravite sa integralnim brašnom.

• Integralno brašno
• Obrano mlijeko
• Bjelanca za snijeg

Ishrana sa piletinom je veoma zdrava i put je do zdravijeg života. Jedite piletinu na sve načine, kad god ste u prilici. Jelo je idealno za trudnice.

• Brašno
• So, biber,pršun, muškatni oraščić, peršun
• Kisela pavlaka
• mlijeko
• Bijeli hljeb
• Pileće grudi

Za ukusne faširane šnicle od gljiva najbolje je uzeti šampinjone, mada se jelo može praviti i sa drugim vrstama gljiva.

• Maslac, mlijeko
• Zemičke
• jaja
• Svježe gljive
• Mrvice, so, biber

Janjetina s maslinama i pomfritom, brz i ukusan ručak u kojem će svi uživati.

• Janjeći kotleti
• Crne masline
• Chilli papričica
• maslinovo ulje
• Sok od limuna
• Brašno
• So, origano, začin od povrća, mažuran
• Zamrznuti pomfrit

Aromatična teletina s limunom je odličan i brz recept za ukusni obrok pun vitaina. Posebno se preoporučuje sportistima, jer ovo jelo organizmu daje potrebnu energiju i sitost. Prijatno!

• Sir Edamer
• Bijelo vino
• Limun
• Ulje, so, biber
• Teleća šnicla

Svi smo navikli kupovati kravlji sir, ali kažu da je ovčiji mnogo zdraviji. Probajte napraviti ove ukusne pogačice za sutrašnji doručak.

• mlijeko
• Prašak za pecivo
• jaje
• Izgnječeni ovčiji sir
• Bijelo brašno
• Kukuruzno brašno
• So, ulje

Šanpjer je bogat omega 3 kiselinama, a brokula je zdrava za srce i krvne sudove. Ovo jelo u kombinaciji je idealno za bilo koga, posebno u proljeće.

• Šanpjer (file)
• Ulje od susama
• Brokula
• Bijeli luk
• Čili ili sušena ljuta papričica
• Sok od limuna

Filet mignon smatra se najboljim dijelom govedine, meke je tekstur i vrlo ukusan. Ukoliko ga dobro pripremite, lako ga je rezati.

• Filet mignon
• maslinovo ulje
• Konjak
• Senf
• Maslac

Krompir s gljivama ukusno i lagano jelo, spremno za 20 minuta.

• Krompir (skuhan dan prije)
• mrkva
• Luk
• Bijeli luk
• Peršun
• Gljive lisičarke
• Maslac
• So, biber
• Suho bijelo vino