Salata sa buranijom
20 minuta
Predjelo
Ovako pripremljenu salatu poslužite u zamjenu za večeru ili kao ručak koji neće teško „pasti“ na želudac.
- janjetina bez kosti
- zelena salata
- Vezica mladog luka
- Krastavac
- rukola
- So, biber
- Sok od limuna
- maslinovo ulje
- Balzamični ocat
- feta sir
Klasična proljetna juha koja grije tijelo i vraća snagu organizmu. Poslužite je kao toplo predjelo ili kao zamjenu za večeru. Bogata povrćem i vitaminima ova juha je kao stvorena za revitalizaciju i antistres obroke.
- maslinovo ulje
- Poriluk
- crveni luk
- Celerov korijen
- mrkva
- Bijeli luk
- Crvena paprika
- Tjestenina za supu
- Pasirani paradajz
- Začin od povrća
- Koncentrat paradajza
Za vruće dane koji su pred nama najbolji izbor za ručak je riba. Pripremite ovu juhu i uživajte u njenom pikantnom okusu.
Više
Patlidžan na katalonski
40 minuta
Patlidžan spada u najpopularnije namirnice tokom vrućih ljetnih dana. A ako želite još jedan recept da biste obogatili svoju kolekciju, probajte patlidžan na katalonski način.
Više
Ljetna supa od breskvi
- #Jednostavno i brzo
- #Vegetarijanska
- #Mlijeko i mliječni proizvodi
- #Voće
- #Kuhano
- #Predjelo
- #Ljeto
- #Bistre
25 minuta
Sigurnno niste ni pomislili da od ukusne, slatke voćke možete napraviti supu. :-))) Mlijeko sadži kalcij i proteine neophodne za rad organizma i izgradnju kostiju i mišićnog tkiva.
Više
Salata od graha i tune
20 minuta
Odlična za međuobrok ili laganu večericu. Lako je probavljiva i preporučuje se svima.
- Svježi, sjeckani peršun
- Ruzmarinovo ulje
- Svježi limunov sok
- Biber
- so
- Bijeli luk
- Leblebija (ocijeđene i isprane u vodi)
- Bijeli grah
- zelena salata
- Tuna
- Paradajz
Neobični rižoto je je lako probavljivo jelo, samo pripazite na gorgonzolu koja dodaje kalorije, pa umjereno s njom.
Više
Osim što znamo da je dobra za vid, mrkva je vodeći izvor betakarotena, neophodnog za zaštitu kože tokom izlaganja suncu. Ovu supu uvrstite na jelovnik i mjesec-dva prije odlaska na more!
Više