Šparoge u sosu od dimljenog lososa
20 minuta
Povrće
Ukusno i na zdrav način pripremljeno jelo bogato proteinima, kalcijem i cinkom. Za potpuni ugođaj poslužite uz ukusnu salatu po vašem izboru.
- pile
- crveni luk
- Bijeli luk
- maslinovo ulje
- Paradajz koncentrat
- Pileći temeljac
- Paradajz (iz konzerve)
- Mali paradajz
- Crne i zelene masline
- So, biber, lovorov list, timijan
Lazanje s keljom su moje omiljeno jelo i vrlo često ih pripremam. Ipak ako se borite sa viškom kilograma onda vam savjetujem da iz sastojaka izbacite dimljenu slaninu.
- Kelj
- Veće lazanje
- Luk
- Dimljena slanina
- Mljevena piletina
- Umak bešamel
- Vrhnje
- Naribani sir
- Ulje, so, biber
- Bijeli luk
Supa od povrća i tjestenine
25 minuta
Jelo je bogato ugljikohidratima i kvalitetnim proteinima (grah), magnezijem i balastnim tvarima (blitva) koja vežu za sebe masnoće i otrove i odvoze ih iz organizma. Odličan izbor za dobru liniju!
- Mladi grah
- Luk
- Povrće za supu
- Blitva
- Mahune
- Sitna tjestenina
- feferon
- Bijeli luk
- maslinovo ulje
- Bosiljak, peršun, ruzmarin
- Naribani sir
Muffini sa špinatom
20 minuta
Ukusni muffini sa špinatom, samo za istinske muffinoljupce... :-)))
- maslinovo ulje
- So, začin od povrća
- Prašak za pecivo
- Brašno
- jaja
- Svježi mladi sir
- Špinat
- parmezan
- vrhnje za kuhanje
Ovako pripremljenu salatu poslužite u zamjenu za večeru ili kao ručak koji neće teško „pasti“ na želudac.
- janjetina bez kosti
- zelena salata
- Vezica mladog luka
- Krastavac
- rukola
- So, biber
- Sok od limuna
- maslinovo ulje
- Balzamični ocat
- feta sir
Ovo je idealno proljetno jelo kojim ćete otvoriti sezonu roštiljanja na otvorenom, a sve zaokružite sezonskom salatom koja će upotpuniti ovaj mesno-povrtni doživljaj.
- janjetina bez kosti
- Tikvica
- Patlidžan
- Jabuka
- Šampinjoni
- maslinovo ulje
- Sok od jednog limuna
- Naribana korica limuna
- So, biber, začin od povrća, nasjeckana metvica
Ukusno jelo dobrodošlo je na našem stolu uvijek, posebno ljeti, zbog priloga od povrća kojeg ljeti ima u izoblju.
- Tikvice
- Paprike (žute)
- maslinovo ulje
- Brokula
- Bijeli luk
- Suhi timijan
- Janjeći kotleti
- So, biber
- Mladi krompir
- Začin od povrća
