Žitarice
Paradajz punjen ječmom
20 minuta
Kada jednostavnu pšenicu obogatite mljevenim orasima, šećerom i šlagom dobivate ukusni dobit ćete ukusni desert za svaku priliku.
Više
Bulgur sa marelicama
30 minuta
Bulgur je kuhano, prosuseno i lomljeno zrno psenice koje se upotrebljava u kuhinjama Bliskog istoka i Turske. Priprema se sam, kao prilog jelu, a vrlo cesto se kombinuje sa povrcem, orasastim plodovima i suhim vocem.
- sjeckani persin
- Maslac
- Nasjeckane pistacije
- Bademi
- susene marelice
- Luk
- Voda
- bulgur
- maslinovo ulje
- sol, biber, kardamom
- Limunov sok
Vegetarijanski kroketi
80 minuta
Ako integralne žitarice jedemo za doručak i ako bijeli hljeb zamijenimo integralnim, tijelu smo osigurali optimalnu količinu vitamina B6. Samo 50 grama žitarica dnevno donosi 1,3 mg vitamina B6 što je više od 10 posto od preporučene dnevne doze.
- Pahuljice od pet vrsta žitarica
- mlijeko
- jaja
- Ementaler
- Bijelo brašno
- Bijeli luk
- Luk
- Peršun
- Susam
- Začinsko bilje
Integralne pahuljice s voćem
- #Jednostavno i brzo
- #Vegetarijanska
- #Voće
- #Žitarice
- #Doručak
- #Užina
- #Recepti za velike bebe i djecu
- #Makrobiotika
5 minuta
Integralne pahuljice s voćem za idealan i zdrav početak dana! :-)
Više
Raž pozitivno djeluje na rad srca, kao i cijelog organizma, a ovi lokumi su dokaz da zdrava hrana ne mora uvijek da bude neukusna.
- Raževo brašno
- Integralno pšenično brašno
- Mljevena morska so
- Sirni namaz
- Maslac
- Smeđi šećer
- Krupno mljeveni šećer
- Šećer u prahu
Palačinci od heljdinog brašna
20 minuta
Zdrava forma svima omiljenog deserta.
- Punomasno mlijeko
- jaje
- Topljeni maslac
- Pšenično brašno
- Domaće heljdino brašno
- Bijeli šećer
- so
- Soda bikarbona
Zdrav i niskokaloričan obrok. Idealan za one koji se bore protiv celulita ili viška kilograma. :-)
- Bulgur (lomljeno zrno pšenice)
- Luk (sitno nasjeckani)
- Paradajz
- Mladi luk (sitno nasjeckani)
- Krastavci (oguljeni i sitno nasjeckani)
- maslinovo ulje
- Limunov sok
- so
- Svježi peršun