Kuhano
Osim što znamo da je dobra za vid, mrkva je vodeći izvor betakarotena, neophodnog za zaštitu kože tokom izlaganja suncu. Ovu supu uvrstite na jelovnik i mjesec-dva prije odlaska na more!
Više
Ravioli sa špinatom
- #Jela i savjeti za trudnice
- #Vegetarijanska
- #Povrće
- #Kuhano
- #Glavno jelo
- #Ručak
- #Recepti za velike bebe i djecu
55 minuta
Ravioli od špinata pogoduju svima, a posebno trudnicama i djeci.
Više
Egzotični okus piletine s voćem i kokosom je idealna varijanta za one koji vole eksperimentisati u kuhinji!
- Pileći file
- so
- Kokosovo brašno
- Luk
- Maslac
- Bijeli luk
- Sok od paradajza
- Gustin
- Curry
- Čili
- Banana
- Jabuka
- mlijeko
- Sok od limuna
Krompir s maslacem
20 minuta
Krompir u kombinaciji sa rastopljenim maslacem je jednostavno mekan i slastan obrok.
Više
Pistacio pasta
25 minuta
Neobična, a vrlo jednostavna pasta s pistacijama pravo je rješenje za najmlađe, jer, osim što je vrlo ukusna, privlači njihovu pažnju zbog svog nesvakidašnjeg izgleda. :-)
Više
Šarena salata
20 minuta
Proljeće je vrijeme kada uživamo u plodovima zemlje, tada smo posebno raspoloženi za ukusne salate. Evo moje omiljene salate sa mirsnim umakom.
- Brokula
- Tikvica
- Karfiol
- zelena salata
- Rotkvica
- Vinsko sirće
- Začinsko bilje (peršun, bosiljak, majčina dušica)
- Ulje, so, biber
Potaz od povrća, ukusan, zdrav i jednostavan za pripremu. Šta onda čekati Pripremite ga za današnji ručak... :-))))
Više
Ukusno i vrlo začinjeno jelo, obiluje vitaminima, a navedeni začini sprječavaju nadimanje u crijevima. Idealan obrok za vitak stas.
- Krompir
- Brokula
- Patlidžan
- Grašak
- Kupus
- Paradajz (samljeveni)
- Crni luk
- Bijeli luk
- Sok od limuna
- Gi začin
- garam masala
- Kumin u prahu
- Korijander, biber (zrno)
- so
- Ljuta paprika
- Kurkuma
- Gorčica
Jelo je bogato balastnim tvarima, željezom, antioksidansima, škrobom i kalijem, te odlično izbacuje otrove iz krvi i crijeva, podmlađuje, čini vitkijima. Antioksidansi iz blitve i češnjaka štite tijelo od malignih oboljenja.
Više