Kuhano
Osim što je ukusno, jelo sadrži kvalitetne proteine, kalcij i željezo te se preporučuje anemičnim osobama, kao i ugljikohidrate i cink koji daju energiju i štite od upala.
VišeZelena pasta
- #Jednostavno i brzo
- #Vegetarijanska
- #Povrće
- #Tjestenina
- #Kuhano
- #Glavno jelo
- #Večera
- #Proljeće
- #Niskokalorična
30 minuta
Poslužite kao samostalan obrok za laganu večeru. Blitva je zasitna, pa nećete imati osjećaj „krize gladi“. Idealna količina po osobi je 150-200 g, što ovo jelo svrstava u uravnotežen obrok.
VišeNema boljih deserta od onih s voćem. Probajte ovaj koji se vrlo lako priprema, a topi se u ustima... :-)
VišeJelo je niskokalorično i obiluje bjelančevinama, vitaminima C, B i K, te beta-karotenom, pa je odličan izbor hrane ako ste na dijeti, te da vas pripremi za sunce i ojača vam imunitet.
VišeBlitvu su poznavali Rimljani, koji su je proširili do sjeverne Italije, Švicarske i Francuske. Ona je bogata balastnim tvarima, saveznicima crijevne flore. Probajte je i u obliku ove osvježavajuće supe.
VišeBulgur sa marelicama
30 minuta
Bulgur je kuhano, prosuseno i lomljeno zrno psenice koje se upotrebljava u kuhinjama Bliskog istoka i Turske. Priprema se sam, kao prilog jelu, a vrlo cesto se kombinuje sa povrcem, orasastim plodovima i suhim vocem.
- sjeckani persin
- Maslac
- Nasjeckane pistacije
- Bademi
- susene marelice
- Luk
- Voda
- bulgur
- maslinovo ulje
- sol, biber, kardamom
- Limunov sok
Ako rado idete u kineski restoran ili volite probati nova jela, ovaj recept je stvoren za vas. Evo kako se priprema ovo ukusno jelo iz daleke Kine.
- Sušene gljive
- Pačiji bataci
- Pileći batak
- Biber, so
- mrkva
- Mladi luk
- Kineski kupus
- Izdanci bambusa (iz tegle)
- Đumbir
- Sojino ulje
- Umak od soje
- Suhi cherry
- Jestivi škrob
- Brokula
Amor, amor
20 minuta
Ovaj koktel mogao bi proći kao ljubavni napitak, zato probajte.
- mlijeko
- Vanilin šećer
- Smeđi šećer
- Cimet
- Čokolada
- Čili papričica
- Amaretto liker
- Šlag pjena
- Čokolada za dekoraciju