Lignje su odličan izvor omega 3 masnih kiselina i proteina, ali se prženjem dodaju i one neželjene, zasićene masti. Umjereno koristiti ovaj oblik pripreme ako imate višak kilograma ili povišen kolesterol.

• Lignje
• Brašno
• Kukuruzno brašno
• Ulje
• So, biber
• Bijeli luk
• Peršun
• Limun

Ljubitelji gulaša oduševit će se ovim jednostavnim receptom koji se, ovisno o ukusu, može dopunjavati različitim namirnicama.

• so
• Bijeli luk
• Ukuhani paradajz
• Slatka ili ljuta aleva paprika
• Mast
• Sitno nasjeckani luk
• Goveđe meso od vrata ili plećke (bez kostiju)
• vrhnje za kuhanje

Najjednostavniji recept za pripremanje ukusnog pilava sa dvije vrste sira.

• Pilav
• Svježi sir
• Naribani sir
• jaja
• mlijeko
• vrhnje za kuhanje
• Ulje

Ovo jelo se može pripremiti tako da umjesto piletine stavite govedinu, a umjesto vrhnja za kuhanje upotrijebite kiselo vrhnje.

• Bijelo meso od piletine
• jaje
• sir trapist
• So, biber, začin od povrća
• Brašno
• vrhnje za kuhanje

Povrće, govedina i riža, rijetko ko može odoljeti ovoj kombinaciji... :-))))

• Govedina (narezana na kockice)
• Crveni luk (narezan)
• Biljno ulje
• Bijeli luk (zgnječen)
• Curry umak
• Povrće po izboru
• Crvena paprika
• Paradajz (isjeckan na kockice)
• Goveđi temeljac
• Riža kuhana na pari (za posluživanje)

Možda ste nepovjerljivi prema kombinaciji sastojaka iz ovog jela, ali nemojte biti. Jelo je jednostavno za pripremu i izvanrednog je okusa.

• Pileći batačići
• med
• Ljuti senf
• Senf
• Izmrvljeni ruzmarin

Pileći curry odlično jelo za one koji uživaju u isprobavanju novih okusa. Odlično se slaže uz rižu, ali vi ga možete poslužiti uz pire krompir ili dinstano povrće.

• Pileća prsa (narezana na manje komadiće)
• Ulje
• Crveni luk (sitno nasjeckan)
• Bijeli luk (sitno nasjeckan)
• Kurkuma
• Kumin
• Đumbir
• Chilli u prahu
• So, biber
• Vruća voda
• vrhnje za kuhanje
• Riža

Umak Bolognese se smatra najukusnijim preljevom za špagete. Otkrijte zašto!

• Mljevena junetina
• Luk
• Umak od paradajza
• Bijeli luk
• Malo bosiljka
• So, biber, origano
• Špagete
• parmezan

Posebno osvježenje ribi spremanoj na ovaj način daje upravo naranča. Za sve sladokusce :)

• Fileti bijele ribe
• Naranča
• Luk
• Suho bijelo vino
• Brašno
• Šafran, mljevena crvena paprika, maslinovo ulje, so

Umak od celera daje nevjerovatno fin ukus ribi. Prijatno!

• Fileti bijele ribe
• Luk
• Korijen celera
• Glatko brašno
• jaja
• Klica kresa
• Kapar
• vrhnje za kuhanje
• Maslinovo ulje, muškatni oraščić, so i bijeli biber