Indijska janjetina u tikka masala sosu
15 minuta
Jelo je bogato proteinima, vitaminom B12, željezom i kalcijem (janjetina), a Tikka masala mješavina začina ubrzava probavu i cirkulaciju.
VišeJednostavno i brzo
Okrepljujući smoothie od mrkve odličan je međuobrok, posebno za mališane koji bi radije uživali u slatkišima nego u voću i povrću.
Više
Piletina s mrkvom i krompirom
20 minuta
Jelo od piletine sa kremastim sosom od mrkve i krompira jednostavno se priprema, zdravo je i lagano, pogodno za sve generacije.
- Peršun
- Puter
- So, začini od povrća
- Pileća prsa
- vrhnje za kuhanje
- Mlijeko po potrebi
- crveni luk
- paprika
- mrkva
- Krompir
Salata od mrkve
20 minuta
Mrkva je zdrava zato što sadrži vitamin A koji je presudan za dobro stanje očiju i dobar vid. Ovu ukusnu salatu poslužite kao prilog hrskavo pripremljenom mesu.
- mrkva
- Luk
- maslinovo ulje
- Prstohvat origana
- Ljuta papričica
- Peršun po želji
- Prženi susam
- Sirće ili limun
- vrhnje za kuhanje
Aromatična piletina
30 minuta
Piletina premazana medom sa šampinjonima i u sosu od narandži dovoljan je razlog da uključite rernu i bacite se na pripremanje ovog aromatičnog jela koje nikoga neće ostaviti ravnodušnim.
- mrkva
- Narandža
- Pileći fileti
- Šampinjoni
- med
- Začini: biber, začinsko bilje, ružmarin, peršun, majčina dušica, bosiljak, maslinovo ulje
Kroketi od piletine i šampinjona
25 minuta
Za današnji ručak pripremite ukusne krokete s piltinom i gljivama. Odličnog su okusa i definitivno će ukrasiti vašu trpezu.
Više
Teletina sadrži visokokvalitetne proteine koji su potrebni za pravilno funkcionisanje svakog organizma. Ovo je jednostavan i zasitan obrok uz koji je poželjno poslužiti prilog od krompira i sezonsku salatu.
Više
Pohovani sir
20 minuta
Uživam u salatama, a ovo je recept za delikatesu od tunjevine i povrća...
- Tjestenina
- Tunjevina
- Kukuruz
- Kuhana jaja
- Kiseli krastavci
- Majoneza
- Kuhano povrće (grašak, mrkva)
- Sok od pola limuna
- Senf
- So, biber