Pikantna meksička salata oduševit će sve one koji vole začinjenu hranu, a čili je prirodni lijek protiv infarkta. Oprezno ako imate čir ili teškoće sa želucom.

• Zelena paprika
• crveni luk
• Crvena paprika
• so
• Šećer
• Paradajz sos
• Sirće
• Sok od jednog limuna
• Mljevena paprika
• Crni biber
• maslinovo ulje
• Vinjak
• Čili papričice

Još jedan izvrstan recept za detox. Kuhanjem krompira u slanoj vodi sačuvat ćete kalij u krompiru.

• so
• Puter ili margarin
• Isjeckani ruzmarin
• Mladi krompir

Puretina potiče iz SAD-a i Meksika, gdje je bila dio tradicionalne prehrane domorodaca. Evropom ju je pronio Kolumbo, a zanimljiva je činjenica da je prvi obrok Neila Armstronga i Buzza Aldrina na Mjesecu bila pečena purica.

• Pureći fileti
• Limun
• maslinovo ulje
• Bijelo vino
• Začinsko bilje, so, biber, mješavina začina

Komorač je samonikla začinska biljka, a sadrži vrijedna eterična ulja zbog kojih je ovaj namaz više nego zdrav!

• Luk
• Komorač
• Maslac
• Začini od povrća
• vrhnje za kuhanje
• Muškatni oraščić
• Biber
• Limunov sok

Ðumbir je trajna gomoljasta biljka iz porodice ljiljana, porijeklom iz Kine koja će ovom desertu dati poseban okus...

• Slatke palačinke
• Jabuke
• Banane
• Đumbir i cimet
• Smeđi šećer
• Maraskino

Izvrsni brzi zalogaji gauda sira. Morate probati :)

• Sir gauda
• Kuhana dimljena slanina ili suho meso
• Brašno
• jaja
• krušne mrvice
• Ulje

Ovu salaticu ćete spremiti veoma brzo i uživati u očaravajućem okusu.

• Divlje šparoge
• jaja
• Vinski ocat
• Sjeckani peršun, maslinovo ulje, so, biber

Osim što je zaista ukusan obrok, takođe je i zdrav. Uživajte..

• Fileti bijele ribe
• Mladi bob
• Paradajz svježi
• Tjestenina
• Crne masline (bez košpica)
• Celer
• Bijelo vino
• krušne mrvice
• Maslac
• Bijeli luk
• Svježa ljuta papričica
• Korijander, bosiljak, maslinovo ulje, so, biber

Ovo jelo je prava harmonija različitih ukusa i mirisa. Prijatno!

• Miješana filetirana riba
• Svježe prhko tijesto
• Pelati paradajza
• vrhnje za kuhanje
• Poriluk
• mrkva
• Tikvice
• Krabe
• jaja
• Masline, crne i zelene
• Maslinovo ulje, so, biber

Lagana ljetna supica od paprika, idealna je za svaku priliku. Izuzetno je ukusna i preporučila bih je svima!

• Paradajz
• paprika
• Luk
• Brašno
• Ulje
• so
• Biber
• Bosiljak