Divan okus. Jednostavno morate probati!

• Maslinovo ulje, biber
• Korijander
• Ocat
• Bijeli luk
• Orasi
• Patlidžan

Kada se zaželite malo kineske kuhinje, a da obrok bude spreman u brzom vremenu, pržena riža je odličan odabir. Također prema sastojcima može se pripremiti za drugi dan un dijete- skrobni dan.

• Ohlađena kuhana riža
• Grašak
• jaja
• Luk
• Zeleni luk
• Oyster umak
• Soja umak
• Ulje, so, biber

Posjetiti Siciliju,a ne probati parmigianu jednako je kao doći u Rim i ne vidjeti Papu. Ovo lagano mediteransko jelo, lagano za pripremu jednostavno ostavlja sve bez daha.

• Balancan
• parmezan
• Mozzarella
• Umak od paradajza
• Brašno
• Bijeli luk
• Bosiljak, so, biber, maslinovo ulje

Ovo sam imala priliku jednom provati u Italiji, i oduševila me kombinacija okusa….može se pripremiti i kao predjelo ili kao prilog.

• Lisnato tijesto
• Tikvice
• mrkva
• jaja
• Ribani parmezan
• So, biber

Crêpe Suzette je tradicionalni francuski recept za pripremu palačinki, a sastoji se od: palačinki spravljenih na „francuski način“, vrućeg umaka od karameliziranog šećera, soka od naranče, tanko naribane narančine kore i likera od naranče.

• Palačinke
• Svježi sok od naranče
• Sok od 1/2 limuna
• Šećer
• Voda
• Maslac
• Liker od naranče

Pašteta od lososa je idealno predjelo za razne proslave, jednostavno za pripremu, a savršeno će dekorirati vaš stol. Također losos je i jako zdrav, obilan je omega-3 masnim kiselinama.

• Dimljeni losos
• Maslac
• Majoneza
• Sok od 1/2 limuna
• So, biber, desetak maslina

Neobična kombinacija riže i tijesta, moguće su ovdje razne varijante dodataka. U ovom receptu su osim riže dodaci kobasice, sira i šunke…dobra torta…ali slana.

• Brašno
• Prašak za pecivo
• Voda, so, maslinovo ulje
• Riža
• Šafran
• Kuhano suho meso narezano na kockice
• Kobasice narezane na kockice
• Sir narezan na kockice
• Ribani parmezan
• mlijeko
• Jaja + 1 jaje za premaz tijesta
• Maslac, so, biber, peršin

Lagan obrok pogodan za zdrave i fizički aktivne osobe, ali i one sa različitim hroničnim bolestima. Salata ne sadrži namirinice životinjskog porijekla te je mogu sebi pripremiti i vegetarijanci.

• Tofu sir
• Paradajz
• Maslinovo ulje, so, bosiljak, biber
• Peršunovo lišće
• Sok od 1 limuna
• Jogurt od obranog mlijeka
• Crni hljeb

Pogodan obrok za zdrave i fizički aktivne osobe. Zamjenom cijelih jaja bjelancima, uštedit ćemo značajan unos ukupnih masti i holesterola i pripremiti zdraviji obrok.

• jaja
• Bjelance
• Mladi luk
• Tikvice
• mrkva
• Ulje, so
• Integralni hljeb

Krompir pečen u ljusci odličan je izvor složenih ugljenih hidrata. Ugljeni hidrati iz ovako pripremljenog krompira postupno se oslobađaju a ukus ovog jela je izuzetno dobar.

• Limun
• zelena salata
• Luk vlašac
• Sir od obranog mlijeka
• Tunjevina
• Krompir (veći)
• So, biber, peršun